EL PODER DEL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu meta de perder peso, es fundamental comprender el concepto del consumo energético negativo. En términos simples, se trata de ingerir menos calorías de las que utiliza tu cuerpo a diario. Este principio biológico es la base para una pérdida de peso saludable. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las res